迷思 1 ：極簡生活就是「扔掉一切」
「極簡 = 什麼都不能有」，這是最常見的迷思。
極簡生活就是要把所有的東西無腦的丟掉，讓整個空間空空的才算得上是極簡生活。
只能有一張桌子、一張椅子，一張簡單的床。多了你就不是極簡！
這樣的誤解造成許多人排斥「極簡生活」
我很喜歡的一位日本極簡主義者澀谷直人，他的房間，一塵不染，隔著螢幕都可以覺得他的房間一定充滿回音。
確實很多推崇極簡主義的人，房間都會像澀谷一樣，空空的。
那是他們不斷地篩選之後的結果，不能說是最終型態，因為他們還是會依照每個時期不同的需求去增減物品。
極簡生活不是要你不能擁有任何得物品，而是「只留下對你重要的東西」。
你非常喜歡的書籍、模型、精品，只要是真心喜歡，都是可以成為極簡生活的一部分。
重點是：你擁有這些東西的原因是什麼？擁有這些所付出的生活成本是你可以接受的嗎？
迷思 2：極簡生活就是有錢人才能過
有設計感的傢俱，白牆，木頭地板，空間大的像是樣品屋，再搭配個半自動的義式咖啡機，營造著一種 有品味、有錢、有時間 的氛圍。
究竟為什麼我們會有認為「極簡主義者」看起來都很有錢的氛圍？
試著想一下，如果你想要打造一個有錢人的場景，以及一個貧窮人家的場景，你會如何佈置？
那些戲劇、電影，你曾經在影片中，他們是如何描繪有錢人與貧窮人的？
是不是有錢人家東西看起來就是少少的、平窮人家東西卻非常的多！
關鍵就在這裡！
「有品味、有錢、有時間 」的氛圍很大一部分是因為視覺上帶來的感受。
他們生活用的東西都很高級誒？這不就是有錢人才有辦法買的東西嗎？
這也是普遍誤解「極簡＝省錢」的這回事。
有些人以為極簡就是「不買東西、省錢」，但其實有錢人追求的極簡，是「買少一點，但每樣都買最好」。
相反地，沒錢的人有時候只能「湊合」，重複買便宜但不耐用的東西，結果反而更花錢，還更花時間，因為還要花時間購物，同時浪費個兩種珍貴的資源。
能夠「捨棄」的人，看起來總是掌握選擇權；而選擇權，本質上就是一種資源。
迷思 3：極簡生活就是節儉或省錢
極簡不是「貧窮美學」，過上極簡生活並不是什麼都不買，也不是崇尚越便宜的東西就是優質。
真正的極簡，是將資源集中在真正重要的事物上。
你可以穿一件簡單的黑襯衫，但願意砸下很多錢買品質極好、穿的很久的那一件。
「由儉入奢易，由奢入儉難」這句話出自宋朝的司馬光，是他在《訓儉示康》一文中的話。
與現在相比，當時物資短缺，環境嚴苛，「節儉」不只是品德，更是生存的基本策略。
那個時代的人，能夠維持基本生活已經不易，「不浪費」變成一種道德光環。
但我們活在 21 世紀，情境早已翻轉。
現在我們面對的不是「資源不夠」，而是「選擇太多」。
不是「買不起」，而是「不斷被推著買更多」。
於是我們開始被教導，要節儉、要克制、要抗拒消費誘惑。
但這樣的節儉，有時候更像一種道德壓力，
彷彿你過上舒服一點的生活，就等於是墮落、不知節制。
但我想說的是：我們可以重新定義「簡約」這件事。
極簡生活的理解往往超越了單純的節省，更多是理性消費和追求生活品質的平衡。
他們會設立消費原則，問自己「這個東西是否真正需要？能否提升生活？」，而非一味追求便宜或減少購買。
迷思 4：極簡生活很無聊、生活會失去色彩
感受到無聊，通常是因為我們太過於習慣「外部的刺激」。
購物、追劇、社群，美食，這些都已經是我們習慣的日常了。
當不再被這些塞滿，我們會因此感到短暫的空虛，這是因為大腦已經習慣了多巴胺的轟炸。
但這並不是「極簡很無聊」，而是還沒學會怎麼和「自己」相處。
真正的極簡，不是無腦的「省、摳、丟」！
而是為你騰出空間，重新連上生活的內在動力， 不需靠外在娛樂來填空。
有些人擔心極簡生活會讓生活單調、缺乏自我表達。
但它的極簡的本質其實是為了「更豐富」。
它不是讓生活變得空白無味，而是透過有意識地精選物品與生活方式，讓我們更貼近自己真正在乎的事。
當你不再被雜物、雜念、雜事綁架，反而能騰出空間專注於那些真正讓你有感的事物。
例如閱讀、創作、健身、旅行、深刻的人際關係……
迷思 5：極簡生活「一次就好」的終極模式
有些人會以為「我只要整理一次，從此人生就會變得很清爽順遂」。
極簡根本不是「完成式」，而是不會完成的「進行式」。
整理一次、斷捨離一次、設定好一次規則一路走到底，就可以達成一輩子的極簡，這只是完美主義的偽裝而已！
極簡不是一次到位，而是一種持續更新的生活選擇。
你會變、你的價值觀會變，所以生活也該跟著微調，才不會活在過期的自己裡。
定期檢視自己留下什麼、捨棄什麼，是一種持續在練習的過程。
很多東西是要先嘗試擁有後才知道是否有需要，極簡不是「無腦的一次清完雜物」，而是學會「看見什麼是多餘的」能力。
迷思 6：極簡生活就是自己一個人關起來過生活
極簡生活的重點從來不是「把人都隔開」，而是從那些讓人心累的社交中退出，回到自己真正想建立的關係。
你不是不聯絡人，而是開始選擇只與讓你感到有意義、有共鳴的人互動。
這是一種「精選連結」，不是「斷絕連結」。
很多人害怕獨處，是因為過去太習慣被外界填滿。
一旦回歸簡單，就以為那是孤立。
但極簡真正帶來的，是你終於有空間好好聽自己說話。
一個人，不等於孤單，而是把孤單活成自由。
有些人極簡到只留下三種社交形式：深度對話、共同創作、真誠陪伴。
他們可能不參加飯局、不刷社群，但他們活得比誰都連結。
人多不代表你不孤單，關鍵是你有沒有真的在關係裡。
迷思 7：極簡生活是逃避現代科技與數位生活
現在很流行「數位排毒」。
選擇使用極簡手機或翻蓋手機，遠離智慧型手機的過度干擾。
但這並不代表完全拒絕科技，而是尋求在數位世界中找到平衡，避免被資訊過載所困擾。
極簡生活不是不滑手機、不用社群、不碰AI，而是學會什麼時候該連線，什麼時候該斷線。
極簡生活者反而更擅長用科技來節省時間、聚焦目標、創造價值，而不是讓科技操控注意力。
真正的極簡思維會問：「這個App真的改善了我的生活嗎？」「這個資訊對我當下重要嗎？」
極簡不是一股腦的把科技推開，而是挑選適合的工具、設定邊界，用它來放大你在意的事。
這叫做數位極簡（Digital Minimalism），而不是數位封閉。
有些人斷網是因為焦慮、厭世或逃避。
但極簡生活是基於清晰的選擇，我知道我想要的生活樣子，所以只保留對我有意義的連結方式。
一句話總結極簡迷思
極簡不是擁有更少誰就是贏家，而是更有意識地選擇自己所想要的生活。
你可以用自己的方式詮釋極簡，它不是某種模板，而是一條找回自己掌控感的路。