在我看了《從加法開始的極簡生活》這本書之後，我很喜歡澀谷直人帶給我對于極簡主義的觀念，書中有講到他有寫部落格，所以我去看他所寫得文章，有一些文章讓我思考了一下，我決定用自己的方式來整理這個概念，希望帶給大家一些啟發。（順便讓我練習一下日語閱讀能力(≧∀≦)ゞ）
本篇文章靈感主要來自於：https://sibu2.com/binbou/
貧窮人家東西特別多？有錢人家東西特別少？
『ドラマの演出では「貧乏人の家」の家にはモノをわざと増やし、余白をなくすことで「貧困」を表現する。逆に、豪邸のセットではモノを減らし、何も置いてない床の面積を増やして「余裕」を表現する』
這一句話，是澀谷直人從佈置戲劇場景的人員那邊聽來的。
意思是：
在戲劇中，我們可以發現「貧窮人家」的場景東西總是特別多，會刻意增加環境的雜物，減少空間的空白，來傳遞一種「貧窮」的景象。而相反的，當我們看到有錢人家的場景，我看到東西特別的少，不放任何東西讓地板面積增加，營造一種很有錢、有餘裕的氛圍。
或許你會覺得這沒有一個科學根據，或是統計的資料可以參考，確實我也有點懶得去找「貧窮人家東西特別多、有錢人家東西特別少。」這樣的觀點是否有什麼依據可言，而且說不定是因為貧窮所以房子空間沒有很大，因此東西沒地方放，當然不無這樣的可能性存在。
但好像就依照目前戲劇拍攝的場景，似乎確實表明了這樣的敘述。
如果你看到了一棟垃圾屋，你會有什麼感覺？
我曾經看過一間垃圾屋，那個畫面相當的衝擊。
有天走在路上，莫名的聞到一股非常惡臭的味道，轉個身發現味道似乎是從旁邊的屋子傳出來的，我特別篤定是因為，門口就停了一台藍色的小貨車，這台貨車載貨的地方是有棚子罩住的，但他裡面載的不是貨物，是滿滿的垃圾及回收物，多到車身都掛滿大垃圾袋，不誇張，至少10幾大袋，滿滿的垃圾，而且車身加上垃圾的寬度，如果開上道路，絕對是超級路霸的那種。
他的房子門看大開，看天花板可以發現有一個亮點，是的～電燈是開著的，但整間房子還是昏昏暗暗的，你可以隱約看到房子內的垃圾滿山滿谷，真的是名符其實的垃圾山。
我愣在那邊，一旁有其他路人，應該是他的鄰居，看到我一臉震驚，他跟我說這間房子其實困擾這附近很久了，但實在無力處理，我問說他們真的經濟貧困到需要撿這麼多的回收垃圾去賣嗎？
鄰居給我的回答，又是另外震驚的事情，他在市區有好幾棟豪宅，每個月管理費上萬的那種房子。
後來我知道好像是有些囤積症的身心狀況的關系，經過了10幾年，現在也終於處理掉了。
這個故事其實跟戲劇佈置場景的這個論述「貧窮人家東西特別多、有錢人家東西特別少。」有些不符，但我永遠記得我問的這句話「他們真的經濟貧困到需要撿這麼多的回收垃圾去賣嗎？」。
這句話其實反映了我潛意識的想法，也就是「貧窮人家東西特別多、有錢人家東西特別少。」
高級精品 vs 低價市場
澀谷直人在文章中有這樣的敘述：
「ハイブランドなど高所得者に対するデザインでは余白をつけ、大安売りのスーパーなど低所得者に対してはグチャグチャに、隙間なく情報量を多くすることで”いかにお得であるか”を訴求する」
意思是，高級精品的目標客群是高所得者，因此它們的廣告設計通常會保留大量留白，營造簡約、高級的視覺感受。相較之下，大賣場的促銷商品主要面向低價市場，經常打折促銷，這類廣告單上往往塞滿資訊，幾乎沒有留白，透過這種方式強調「這個才划算」的訊息，吸引消費者購買。
高級精品的生活範例 —— Apple
讓我們回想一下，LV、香奈兒、愛馬仕這類精品對我這個24歲的人來說似乎還有些遙遠，不過身邊最容易接觸到的「精品」——Apple，或許是個更貼近的例子。
iPhone、iPad、MacBook 這些產品在現代社會隨處可見，幾乎成為日常的一部分。但如果拋開品牌影響力，單純看價格，是不是會覺得它們其實相當昂貴？尤其與其他作業系統的手機品牌相比，Apple 產品的價格確實高出不少。
試著打開 Apple 官網，或走進 Apple 直營店，那種高級感的氛圍立刻撲面而來。寬敞的空間、極簡的設計、毫無雜亂色彩的裝潢，這些元素無形中引導著我們的視線，讓我們專注於 Apple 產品本身。這種乾淨整齊的環境，使得那些在街上隨處可見的 Apple 產品，當擺放在店裡時，似乎瞬間提升了質感與價值感。
低價市場的生活範例 —— 大賣場的氛圍
與 Apple 形成鮮明對比的，是我們日常生活中常見的大賣場，如 Costco、家樂福等。這類賣場的行銷方式與 Apple 截然不同，強調的是「資訊量最大化」，而非「極簡設計」。
當我們走進大賣場，眼前的是滿滿的促銷標語，顯眼的紅黃折扣標籤，以及層層堆疊的商品展示。與 Apple 店內的簡約氛圍不同，這些商場的目標是讓消費者迅速感受到「這裡有便宜好貨」，刺激購買慾望。從貨架陳列、海報設計，還是 DM 廣告單，幾乎都採取「資訊爆炸」的策略，可以觀察一下，這些賣場的產品圖片、價格、折扣、促銷活動密密麻麻地填滿整個版面，幾乎沒有留白空間。
這種策略的核心在於，「低價」本身就是大賣場最大的賣點。透過大量的資訊與價格對比，讓消費者潛意識產生「現在不買就虧了」的感覺，而不是像 Apple 那樣營造品牌價值，讓人願意花高價購買。
不過這也反映了不同目標市場的心理需求。
買高端產品的消費者，更注重產品帶來的「品牌形象」與「附加價值」，因此 Apple 採用極簡的廣告設計來襯托產品的「獨特感」；而大賣場的目標客群則希望以最划算的價格買到最多的東西，因此資訊量的堆疊成了最有效的行銷手法。
買東西不只「花錢」還「花時間」
你的生活有沒有也進入到這樣的循環中？
- 買東西
- 你的存款不斷地減少
- 每天不想上班，卻還是要為了錢工作（你賣了你的時間給公司換薪水）
- 因為物品的增加，最後必須花時間做整理、保養、清潔，東西一多還不知道放到哪裡去，為了找到他又花了時間找東西。（嗯…你又浪費了時間）
- 「整理」所以花時間，也耗費你的精神，平常上班已經很累了但又要整理，因此你身心俱疲。
- 大多情況因為累了，所以懶得整理，因此滿屋子的雜物。
- 上班壓力大、回家生活環境又帶給你額外的壓力，你必須發洩，因此又開始亂買東西。（回到第1.點，然後周而復始。）
老實說在看到澀谷直人的書和部落格之前，我真的沒有想過這件事情，我只停留在，上班賺錢就是要買東西讓自己爽，但後半部所延伸的各種問題，我不曾思考過。
但我很明白一個感受，曾經我的房間很容易變得很亂，然後在有些重要的事情要來臨之前（考試之類的），我會很自動自發的去將房間大整理，好讓自己有個乾淨的環境，不過通常整理完，我已經想睡了，根本沒體力讀書。
因為沒錢所以生活無法從「追求數量」轉成追求「質量」
你有沒有遇到一種情況，有ㄧ樣想買的東西，到處比價，希望能買到物美價廉的東西，感覺可以省錢，但我們花大把的時間比價買到的東西，是不是常常壞掉？
我之前最常發生在「充電線」或是「有線耳機」，像這樣的電線，好一點的真的很貴，累要便宜幾十元就有，以前真的收入不高，只能去找便宜的線來用，但用沒幾下線就壞掉了，然後又必須上網再買一條，讓費時間又浪費錢，還有運費，然後又增加了一條垃圾。
其實這些浪費累積起來，都可以買一條好一點、高品質的線來用，說不定都還比較划算對吧？
還有一個常見的是「手機」，手機這東西，變化快速，每次Apple出一隻新手機時，都回心想，好想買喔，但因為錢不夠，必須將就買比較低階、比較便宜或是非當季的產品，但換來的結果是什麼？手機的容量、性能沒多久就已經不行了，逼得你必須再掏出錢來購買。
當我們學習如何過上極簡生活，我們減少生活上不必要的消費與消耗，就能讓我們思考究竟哪些物品是我們真正想要的，我們是不是就能集中所有的資金，讓我們買到那個真正想要且高品質的物品呢？
你的房間反應了你的內心世界
如果說眼睛是靈魂之窗，那麼房間就是內心世界的縮影。
你有沒有發現，當你狀態穩定、內心平靜的時後，房間通常也相對乾淨、整潔、有秩序；而當你感到焦慮、迷茫，或是生活變得混亂時，房間往往也變得雜亂無章？
所以很多有關焦慮、拖延症的書籍，都蠻推薦「整理房間、整理書桌」這樣的理念來減緩你心中的不安。
房間的擺設、物品的選擇，甚至是你如何使用空間，都透露了你的思維模式與生活狀態。
有些人喜歡極簡風格，只保留生活最重要及最需要的物品，讓空間維持開闊與舒適，或許這樣的環境透漏出他們內心追求秩序與自由。
而有些人則習慣堆積物品，桌上總是擺滿未處理的文件、衣服四散在各處，這可能象徵著內在的不安與未解的情緒。
（你的辦公桌，是看得到桌面的嗎？）
試著觀察你的房間，看看它是否在無形中反映了你的精神狀態。如果房間總是處於凌亂的狀態，那或許代表你的思緒也處於紛亂之中，事情一件接著一件，卻難以整理清楚。
反而當你有意識地整理空間，把不需要的物品捨棄，讓房間恢復清爽，也許你的內心也會隨之感到輕盈，重新找回掌控感。
房間是內在世界的縮影，而整理房間，或許就是整理內心的開始。試著從清理桌面、整理衣櫃開始，讓你的環境與內心同步變得更有秩序，讓你的空間真正成為能讓你安心與放鬆的地方。
「藝術家桌面總是雜亂無比」這樣的形象也常常在戲劇中呈現出來，會不會就是藝術家得內心世界處於天馬行空的狀態，所以他的桌面就是他天馬行空得意象呢？
我想這應該多少是有關係的，不然也不會有「畫畫心理學」、「筆跡測驗」這種從某樣東西觀察內心世界的心理學工具。
