如果你曾經也想過想要斷捨離，嘗試極簡生活的話，這裡有一本書推薦給你《我簡單豐富的生活提案》
作者澀谷直人，他從小生長在一個非常富裕的家庭， 幾乎是「想要什麼就有什麼」的生活環境。
某天，因為父親宣告破產、父母的離婚，生活瞬間跌落谷底， 陷入「沒有錢」的深淵。
有一天他在網路上打下「冰箱 無」這樣的關鍵字，無意中展開了他的極簡人生旅程。
要買就買，值得投資的物品
我們的生活，真的有這麼多的必需品要買嗎？
當你靜下來觀察自己的房間內所有的物品， 心裡大概有數，有很多東西其實沒有那麼頻繁地使用， 甚至是完全遺忘了他的存在。
澀谷直人在《我簡單豐富的生活提案》提倡： 「要買就買，『值得投資的物品』」，而且還特別強調，沒用的就淘汰，但只要是對「健康」有益，能夠「省時」的，下手時則無需猶豫。
因為健康與時間，是生活中最不可逆的資產。
若是某個物品能幫你提升效能、節省流程、減少疲勞， 那麼這筆投資就是值得的。
物品數量更少，生活品質更好
澀谷直人在《我簡單豐富的生活提案》中寫到：「物品數量更少，生活品質更好。
將花費和物質壓到最小程度之後，有些重要的事情才得以看見。」，這句話完全打中了我。
當雜物太多，每樣東西都在搶風頭，很難分辨哪些是重要的。
讓我想到以前讀書的時候，拿螢光筆在課本上畫重點一樣， 如果覺得每句話都很重要，全部畫起來之後，腦中應該只會剩下一個疑問：「重點在哪裡。」
當我們把物品減到最少、開銷壓到最低，不只是環境變得清爽而已，心也會跟著變清楚。
而減少了買東西、整理東西、維護東西的時間和心力，讓我們有空去思考：
- 我真正想過的是什麼樣的生活？
- 我在意的是什麼？
- 我想把時間和精力用在哪些人、哪些事上？
「極簡不是失去，更不是窮養自己。」
當我們從過度消費中抽身，就能重新校準人生的焦點。
極簡，是變動時代裡，不被壓垮的底氣
物質豐富的時代來說，我們不太需要過度囤積物品。
物價飆漲、薪資停滯，這些問題我們個人或許難以解決， 但我們可以選擇不被它們綁架。
選擇極簡，不是因為我們「沒得選」， 而是為了更清楚地知道，什麼才是值得佔據我們生活的。
就像澀谷直人在《我簡單豐富的生活提案》所說的： 「一身輕，不等於一無所有。在接下來的時代，極簡毋寧是最強的生存戰略。房子愈小， 生活和心靈才更能出現『餘裕』」
房子愈小、東西愈少，意味著開銷更少、負擔更輕，也更容易移動、轉彎，適應變動的未來。
少了物質的堆積，我們反而能把焦點放回生活的本質，也就是人與人之間的關係、自我探索、內在的平靜。
用極簡，創造出能自由呼吸的生活空間與心理空間。
這才是在變動時代裡，不被壓垮的底氣。
而且為了根本沒有在用的東西而住大房子，等於一直都在多付房租。
捨不得丟，不斷買不符合自己的東西，總有一天東西會堆積如山沒有足夠收納的地方，也因此要住大房子，但大房子租金、房價就貴，所以東西多就等於在多付房租，生活成本增加，生活品質就不會好到哪裡去。
缺少的不是時間，是專注生活的勇氣
「我想嘗試新事物，可惜沒有時間」，這句話很常在我生活圈聽到，基本上我的同溫層都有這樣的想法，可是他們對生活多少還是抱有一定的期待，但0~1的這一步，阻擋了許多人的行動。
「原本的我也是這樣的一員。」
有天我覺察到我陷入了一個無盡的深淵，我不想再說「我沒有時間」。
我開始觀察當我焦慮的當下在做什麼，工作以外的時間，我大部分在做什麼事情。
基本上就是：
- 不斷更新已經看完的社群，期待每次更新給我一點新的貼文。
- 因為人情壓力，參加一些我不想參加的活動。
- 不斷地回覆來自四面八方的Line訊息
- 想找部影片來看，但始終停在「找影片」的階段。
理論上來說，當科技越發達、生活約便利的時代，我們應該要有更多的時間可以去體驗我們想要去嘗試的事情。
但實際上卻是，我們反而變得更忙碌、更焦慮，好像永遠有做不完的事、回不完的訊息、更新不完的動態。
科技的進步，理應是為了「解放人類的時間」，但如果我們不有意識地選擇生活的方式，它也可能變成「分散我們注意力」的工具。
以前人們忙於勞力，現在我們忙於被資訊的轟炸、忙於追上他人腳步、忙於證明自己過得很好。
「突顯」是種選擇
你選擇什麼成為你生活的焦點、你的價值標籤。 但如果這個選擇是基於「別人會怎麼看我」，那你其實是被操控的，不是真正自由的人。自我需求為準的突顯，是一種對自己誠實，也是自我信任的表現。
簡單說就是：你是為了誰而活？
現在很多人做個人品牌都會說「找出你的亮點」，
但真正厲害的不是靠迎合市場，而是把自己的真實需求變成價值。
就像作者澀谷直人，他走了一條與世界完全不同的道路，極簡生活是他自己去探索，去實踐，去發現那就是他所嚮往的生活，並且將他所享受的生活分享給大家。
人生是「越積越少」而非「越積越多」
日本藝術家岡本太郎先生曾經說過：「人生是『越積越少』」
極簡生活的生活方式就是「越積越少。」
但並不是一味地減少，而是在不斷的加減之中，找到最適合自己的那個「剛好」。
不是刻意為了清空而生活，而是在經歷各種人生片段之後，
留下真正必要的事物與記憶。
透過減少，為生活創造留白，
在留白中，讓變化持續發生、讓自己持續精進。
這正是極簡的精髓，一種生活的迭代。
不斷試錯、微調、優化，每一次的加減，都是向自己靠近的一步。
購買想要的東西，絕對不是一件錯事
購買想要的東西，絕對不是一件錯事。
因爲不親身體驗，你不會知道自己是不是真的需要，購買後發現「不需要」、「不如預期」也沒有關係，就轉手賣掉或丟掉也行。
問題在於「想要」的理由是什麼，如果只是為了虛榮而購買，那麼想要的理由不是來自於自己，而是來自於別人。
別人認定的好東西不一定適合自己，但如果是自己認定的好東西，用起來想必會更加順手。
光是弄清楚「錢要花在哪裡、不花在哪裡」也等於弄清楚「對自己來說，什麼才是幸福的。」，而這樣的過程也是需要不斷測試才能得到答案。
努力，是為了不努力
澀谷直人在書中提到，他是一位非常討厭努力的人， 但他卻很認真地想排除生活裡的麻煩，打造一個能讓自己專注在「不費力也能持續的事＝自己喜歡的事」的環境。
而這點，也正好打中我。 因為身為一個同樣超討厭努力的人，這就是我唯一「願意努力，只為了不再努力」的理由。
我們從小就被教導要努力，努力打掃、努力整理、努力工作， 甚至連丟垃圾都要分類得乾乾淨淨。
久了，彷彿只要哪裡懶一點，就會被貼上「沒用的廢人」標籤。
但問題是，在這個科技爆炸的時代，努力真的還有效嗎？
說實話，所謂的「努力」，很多時候根本就是硬撐。
因為當你還需要告訴自己「要努力一點」，其實就已經表示：你根本沒那麼想做這件事。
不管是打掃、整理還是工作，如果你真的喜歡，身體自然就會開始動，不需要催眠自己。
所以我開始反其道而行。
我不再逼自己做那些「需要努力」的事，而是花時間打造一個「不費力也能持續＝我真的喜歡」的環境。
這是我這個超討厭努力的人，唯一一次願意「努力」，就是為了讓自己以後可以完全不必努力。
